Đôi khi, việc hành kinh kéo dài từ 3 – 7 ngày có thể gây ra nhiều bất tiện trong đời sống sinh hoạt của phái đẹp. Thậm chí, nó còn làm gián đoạn những kế hoạch công việc hay chuyến đi chơi dài ngày mà chị em đã lên sẵn lịch trình. Nó khiến chị em không khỏi đau đầu, căng thẳng và áp lực vì không biết nên giải quyết như thế nào. Thấu hiểu được vấn đề nan giải này, bài viết dưới đây muốn chia sẻ đến bạn những  phương pháp làm nhanh hết kinh trong 1 ngày cực hữu hiệu và an toàn. Hãy cùng tìm hiểu qua và lưu lại ngay nhé!

Cách làm nhanh hết kinh trong 1 ngày bằng thuốc

Một trong những phương pháp giúp nhanh hết kinh trong 1 ngày, đảm bảo phát huy công dụng tức thì và đem lại hiệu quả cao chính là sử dụng thuốc. Tuy nhiên, theo như nhận định từ nhiều chuyên gia cho biết, những loại thuốc này chỉ phù hợp với một số đối tượng nhất định. 

Bên cạnh đó, khi bạn lạm dụng quá mức và uống một cách tùy tiện. Thì chúng có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm, làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nền tảng và chức năng sinh sản của nữ giới về sau. Vì thế, mà trước khi dùng, bạn cần phải cân nhắc kỹ lưỡng, tìm hiểu thông tin cẩn thận. Tốt hơn hết, bạn nên tham vấn trực tiếp ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa.  

Thuốc Acid tranexamic

Acid tranexamic là một loại thuốc được bào chế dưới dạng viên và nằm trong nhóm thuốc chống tiêu Fibrin (ức chế tiêu sợi huyết). Nó có công dụng trì hoãn quá trình phá vỡ cục máu đông. Nhờ vào các thành phần của thuốc, có thể hỗ trợ chị em làm sạch máu kinh nhanh chóng, giảm đến 40% lượng máu đang chảy ra và tỷ lệ này sẽ tăng dần trong những ngày kế tiếp

Cách thức và liều lượng sử dụng: 

– Uống trước khi ăn.

– Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 2 viên và chỉ được dùng tối đa trong 5 ngày liên tiếp.

Dùng thuốc tránh thai

Nếu bạn muốn nhanh kết thúc những ngày hành kinh, hoặc dời kỳ kinh sang thời điểm trễ hơn. Thì thuốc tránh thai cũng là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. 

Bởi vì, trong loại thuốc này chứa hai thành phần quan trọng là hormone estrogen và hormone progesterone. Nó có công dụng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, đẩy lùi triệu chứng đau tức vùng bụng dưới và làm máu kinh chảy ít lại. Chưa dừng lại ở đó, nó còn giúp phòng ngừa căn bệnh ung thư buồng trứng và ung thư nội mạc tử cung.

Cách thức sử dụng như sau: Đối với thuốc tránh thai dạng viên nén (vỉ gồm 28 viên thuốc), bạn sẽ uống đều đặn những viên có chứa hoạt chất (21 viên) và loại bỏ 7 viên thuốc chứa giả dược. 

Ngoài ra, song song với những lợi ích mà thuốc tránh thai mang lại, thì nó cũng đi kèm với nhiều tác dụng phụ khi bạn lạm dụng thuốc một cách thường xuyên. Dẫn đến các triệu chứng thường gặp như: đau tức vòng một, gây cảm giác buồn nôn, mắc ói, chán ăn, làm suy giảm nhu cầu về tình dục, da dẻ trở nên không đều màu và xuất hiện các đốm máu,…

Thuốc chống viêm không chứa chất Steroid (NSAID)

Thuốc chống viêm không chứa chất Steroid (NSAID) có khả năng làm giảm hàm lượng prostaglandin ở niêm mạc tử cung. Prostaglandin là một hoạt chất tự nhiên, có sẵn bên trong cơ thể nữ giới. Nó được hình thành từ các chất béo và sở hữu chức năng hoạt động khá giống với nội tiết tố (hormone). 

Đồng thời, hoạt chất này chính là nguyên nhân chủ yếu làm cho kinh nguyệt chảy ra nhiều hơn, khiến tử cung co thắt dữ dội, dẫn đến triệu chứng đau dai dẳng khu vực bụng dưới. Chính vì lẽ đó, mà việc sử dụng thuốc NSAID có thể giúp lượng máu kinh giảm đến 30% và xoa dịu bớt chứng đau bụng kinh âm ỉ.

Thuốc chỉ chứa thành phần progestogen

Thuốc viên chỉ chứa thành phần progestogen có thể giúp chị em giảm lượng máu kinh chảy ra đến 85% và nó phát huy công dụng cũng tương đối nhanh hơn so với các loại thuốc khác. Tuy nhiên, chị em nên lưu ý rằng đây chỉ là một liệu pháp chữa trị trong thời gian ngắn. Bởi lẽ, nếu lạm dụng thường xuyên, sẽ dễ gây ra các triệu chứng phụ như: chướng bụng, đầy hơi, tâm trạng thay đổi thất thường, đau tức ngực, chán ăn, mất ngủ,…

Mẹo giúp nhanh hết kinh nguyệt mà không cần dùng thuốc

Như đã đề cập ở trên, việc sử dụng thuốc để đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt sẽ phát sinh không ít tác dụng phụ, gây nguy hại cho sức khỏe. Nếu chị em cảm thấy quan ngại và lo sợ về điều này, thì chị em có thể áp dụng những phương pháp an toàn như sau để nhanh hết kinh. Cụ thể: 

Uống các loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc không chỉ có tác dụng làm xoa dịu bớt chứng đau bụng kinh. Mà còn góp phần tăng cường khí huyết, giúp lượng máu kinh giảm đi đáng kể. Một vài loại trà mà chị em nên uống khi đến ngày “rụng dâu”, chẳng hạn như: 

– Trà từ lá thì là: Có công dụng kháng khuẩn, chống viêm, và đẩy lùi các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh. 

– Trà từ củ gừng: Giúp ấm bụng, làm dịu cơn đau ở vùng bụng dưới và giảm dần lượng máu kinh nguyệt.   

– Trà từ lá mâm xôi: Hỗ trợ làm giảm cơn co thắt ở tử cung, giúp các cơ thư giãn và hạn chế tình trạng rong kinh trong nhiều ngày.

Uống nước dừa

Nước dừa là một loại thức uống có tính thanh mát, vị ngọt thanh tự nhiên và chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe nữ giới. Đặc biệt, khi uống nước dừa vào những ngày hành kinh, có thể thúc đẩy lượng máu kinh chảy ra nhanh hơn và giúp chị em sớm chấm dứt kỳ kinh. 

Tuy nhiên, với loại nước này, bạn chỉ nên uống khoảng 1 – 2 ly nhỏ vào mỗi ngày. Tuyệt đối, không được uống nước dừa ướp lạnh vì sẽ khiến kinh nguyệt ra nhiều và dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

Ăn đu đủ

Trong thịt trái đu đủ chín có chứa một lượng lớn hoạt chất enzyme papain có tác dụng làm mềm các cơ ở tử cung và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giúp làm sạch kinh nhanh chóng. Do đó, mà chị em nên bổ sung thêm đu đủ vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày để sớm thấy kết quả cải thiện rõ rệt.

Tập luyện thể thao

Việc rèn luyện thể dục thể thao một cách điều độ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, nâng cao sức khỏe nền tảng, tăng cường sức đề kháng và giảm cân thành công. Mà còn góp phần giúp cho kỳ kinh nguyệt của chị em diễn ra thuận lợi và suôn sẻ hơn, hạn chế cơn đau bụng kinh kéo đến và rút ngắn thời gian hành kinh. 

Thế nhưng, trước khi gần đến hoặc trong thời kỳ “rụng dâu”, chị em chỉ nên tập luyện các bài tập có cường độ nhẹ nhàng, không nên tập quá sức và vận động mạnh bạo. Vì như vậy, sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, thể lực suy yếu và nhanh mất sức.

Nạp thêm vitamin C

Trong những kinh nguyệt, chị em nên bổ sung vào mỗi bữa ăn thêm nhiều thực phẩm có chứa dồi dào hàm lượng vitamin C như: cam tươi, ổi, dâu tây, ớt chuông, quả lý đen, bông cải xanh, trái thơm, cải xoăn,… Các loại thực phẩm này có thể giúp chị em tăng cường sức khỏe và giảm bớt ngày bị hành kinh.

Cần làm gì và tránh làm gì khi tới tháng?

Nên làm gì?

Khi bước vào “ngày đèn đỏ”, chị em phụ nữ nên duy trì những thói quen lành mạnh như sau:

– Uống nhiều nước ấm, đảm bảo đủ 1,5 – 2 lít nước lọc vào mỗi ngày.

– Xây dựng chế độ ăn khoa học, có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa. 

– Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.

– Cân bằng hợp lý giữa công việc và cuộc sống, nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn.

– Cần giữ tâm trạng tích cực, tinh thần lạc quan, vui vẻ. 

Không nên làm gì?

Trong những ngày hành kinh, chị em cần tránh phạm phải những điều sau đây:

– Tuyệt đối không được sử dụng các chất gây nghiện và đồ uống có chứa chất kích thích như: bia, rượu, cà phê,…

– Hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ, có tính cay nóng, chua, chát. Hoặc các loại thực phẩm đông lạnh hay chế biến sẵn.

– Không nên uống nhiều nước ngọt, nước có ga và nước đá lạnh.

– Không nên làm nhiều việc nặng hay làm quá sức. Tránh tạo áp lực, căng thẳng cho bản thân.

Bài viết này đã chia sẻ chi tiết một số biện pháp làm nhanh hết kinh trong 1 ngày vô cùng hiệu quả và phát huy công dụng tức thì. Tuy nhiên, chị em nên nhớ, việc đi ngược lại với các hiện tượng sinh lý tự nhiên bên trong cơ thể, về lâu dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản. Chính vì thế, mà trước khi áp dụng, chị em cần phải suy nghĩ, cân nhắc kỹ càng và nên nhờ sự tư vấn trực tiếp từ bác sĩ để phòng ngừa rủi ro nhé!